йога дома
Подробнее

Как начать заниматься йогой дома

Хотите начать заниматься йогой дома? Вы должны сосредоточиться на простейших асанах для расслабления и растяжения, таких как верхнее положение или собака с опущенной головой.
фото 5 лучших асан для новичков
Подробнее

Асаны для начинающих

Простота асан для начинающих и приносимая польза вдохновит вас сделать первые шаги. Все, что вам потребуется - коврик для упражнений и удобная одежда. 
фото направления йоги
Подробнее

Направления йоги

Йога - одна из древнейших традиций самосовершенствования и внутреннего развития, культивируемых человеком. Этот термин имеет много значений, но выделяются три основных: